Emagrecer com saúde


Conhecemos vários tipos de dietas usadas para emagrecer, desde as que prometem perda de peso tomando somente líquido até as que dizem que você pode comer ovos e maionese, sem se preocupar com a quantidade desses alimentos e com alto teor de gordura.
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Homenagem a Henrique Valladares

Henrique Carlos Valladares, filho de Neli Figueiredo e Afrânio Valladares.  Nascido em 21 de setembro de 1948, foi uma criança e um jovem muito ativo e saudável, fase em que iniciou a sua vasta e rica coleção de amigos. Formado em Economia pela Universidade Federal Fluminense, Henrique iniciou carreira na Chevrolet do Brasil como auxiliar de cobrança, e devido ao empenho e capacidade que se tornariam conhecidas publicamente, chegou a supervisor e, mais tarde, foi promovido à gerente regional, tendo trabalhado em diversas regiões do Brasil. Em 1983, retornou a Araruama para abrir uma pequena loja de veículos, seu primeiro empreendimento, que não demorou muito e se transformou na Autolagos (Araruama) e Itajuru (Cabo Frio), ambas concessionárias que foram referência durante décadas na negociação de veículos de nossa região. Henrique casou-se com Ana Luíza Lube Valladares e com ela viveu 36 anos de um casamento exemplar, o qual conservou com amor e paixão até os seus últ
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